指导意见：你好。腰椎间盘突出大多由于腰部外伤，慢性劳损，久坐等引起。压迫神经可引起下肢的麻木疼痛，肌肉萎缩等。对于你的情况可以腰部和下肢的按摩，牵引，理疗等处理。
如果腰椎间盘突出保守治疗无效，要尽快手术治疗。
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