早上空腹喝一小杯淡盐开水好不好？

你好，如果说早上起来喝一杯淡盐水的话，那么对于胃肠道肯定是有好处的，因为肠道经过一晚上的休息，所以这个时候还没有开始 运作的，而你喝一杯水的话，可以刺激肠道开始运动，而且水分的吸收对于肠道负担也不是很重，因此对于肠道肯定是有好处的建议的话就是说以后应该长期坚持的，还有就是要注意多喝水，多吃水果，这样就能预防便秘了