你好，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
指导意见：长期失眠的话非常影响身体，也会导致盗汗，睡眠障碍。建议可以服用谷维素，多吃水果蔬菜。
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