吃萍果能减肥吗

您好:吃苹果可以起到减肥的作用,而且对于身体健康是很有好处的,建议您每天坚持吃1-2个苹果.指导意见:肚子涨是由于胃动力不足,消化不良导致的,建议您饮食选择清淡的易消化的食物,不要吃过于油腻的,辛辣生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饭后1个小时左右进行适当的活动,可以适当的吃点助消化的食物,如山楂,山楂还有减肥的效果,经过适当的体育锻炼和饮食的注意您的情况肯定很快就会好的,希望我的解释能够给你带来帮助。