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晚上睡觉光做不好的梦怎么回事

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况一般多见于有生活上的压力以及内分泌方面的紊乱，再有就是心里有些心事，才会往往容易出现这种焦虑型的梦境。一般如果你能做到每天坚持锻炼身体，适当的多跑步，适当的多做一些脑力劳动，也许能缓解你目前这样的情况。

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