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男人吃什么补身体最快呢

我的一个亲戚最近想要补一下身体，我想知道这个男人吃什么补身体最快呢？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人吃一些含锌高的食物如牡蛎、海产品、动物肝等补身体最快。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。除了吃，在生活中保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，这样也补身体。

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