问患者提问

广州心理医院

广州心理医院已患有两年的睡眠障碍神经衰弱症，身体较为瘦弱，近两年出现新的情况，运动后无法入睡，即使是早上运动，比如打球，晚上也是整夜无法入睡，这在以前是没有的，但有几次出去旅游，长时间走路，却并没有影响晚上入睡。请问专家怎么有效治疗呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，神经衰弱是由于植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下进行药物治疗比较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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