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晚上吃苹果有什么危害?

晚上吃苹果有什么危害
提问时间:2020-06-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    晚上吃苹果不利营养吸收:苹果的营养丰富,在晚上食用的话,无法使苹果的营养成分被人体所吸收,而且还会加重肠胃的负担;造成口腔异味:苹果中含有大量的糖分,在晚上食用完苹果后,不经过漱口的话,会使糖分转化为细菌,附着在口腔和牙齿上,导致口腔散发出难闻的气味,还会使牙齿受到损伤;造成肥胖:苹果中含有大量的糖分,在晚上吃苹果的话,会使苹果所含有的糖分无法被及时消化,从而转化为脂肪堆积在体内,从而造成肥胖。

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