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请问:虚岁38的女人需要开始补钙了吗?

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果在这个年龄段儿年有症状了，那是需要补钙的，没有什么症状，建议您以饮食调节。意见建议：那您在平时的生活上都要注意了，多吃新鲜的蔬菜和水果！骨头汤补钙效果是很好的，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，适当的运动，适当的晒太阳，可以促进钙的吸收。

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