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心态很乱不在状态

健康咨询描述：刚才看一个节目生命缘有一个女孩3岁脑积水20斤然后我看的很投入现在很憋的慌郁闷不在状态脑袋难受我需要如何调整心态

提问时间：2021-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你这是观看时注意力太集中所致，受到了节目的影响！指导意见：建议出去活动一下，分散注意力，做自己喜欢做的事情

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