恐惧症吃什么食物来调理

营养及饮食疗法：避免咖啡因：反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，要从饮食中淘汰咖啡因。

恐惧症的人是需要多进行补充维生素的摄入的。多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；

多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。