病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，这种状况要与你的性格有关，也与你的生长环境、工作经历有关。
指导意见：这个年龄不应该存在这样的问题，就要多多的锻炼自己，比如主动与陌生人说话，承担一些有责任感的工作，或者去找心理咨询师帮助你疏导一下为好。
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