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又失业了，心情不好，怎么调整心态？

又失业了，心情不好，怎么调整心态？又失业了，心情不好，怎么调整心态？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要建立积极乐观的心态，要有一个自我解压、自我向上的心境，培养良好的情绪。

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