腹直肌分离几指正常吗

如果腹直肌分离小于2.0cm，属于正常情况。目前普遍认为当两侧腹直肌沿着腹白线距离不断扩大和分离，超过2.0cm时称为腹直肌分离。

也有一些文献认为两侧腹直肌内侧缘间的垂直距离超过2指宽度为腹直肌分离，且介于2～3指为轻度，3～4指为中度，大于4指为重度。

腹直肌分离多见于产后。产后一年之内、腹直肌分离的宽度小于3指之内的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。

如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。

手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。