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益生菌怎么吃

因弟弟一直想喝益生菌，就去买了益生菌，请问益生菌怎么吃？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

益生菌建议可以喝酸奶和服用益生菌保健产品。喝酸奶是最方便和简单的。益生菌，源于希腊语对生命有益的细菌，益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。

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