现代社会生活的快速发展，学习、生活和工作中的矛盾、挫折或困难，以及夜生活、饮酒和其他不良生活习惯，往往会导致焦虑、抑郁、紧张和兴奋。
睡前吃过饱和食物太饿了，性兴奋，疲劳，生活不规律，睡眠习惯改变等等。
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