你好，失眠要做好足部保暖。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。失眠病人睡觉不开窗，引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。
建议：关上窗户睡觉。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
