问患者提问

减肥期间可以吃核桃吗

我感觉我还是很小的，体重竟已经到了两百多斤了，就目前这件事情我现在特别的苦恼，因此现在想要减肥，请问一下专家减肥期间可以吃核桃嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃核桃，不建议经常食用。减肥其实指的就是把身体多余的脂肪减掉，常见的就是饮食上配合着运动减肥，对于利尿的食物以及新鲜的果蔬建议多吃，每天坚持1小时的运动时间，坚持一个月的时间能够有效果。

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