每天跳30分能减肥吗

是因人而异的，而且你每天能不能够跳到30分钟，能不能够坚持，这也是另外的一个说法，所以说任何的一种运动，能够长期有规律的坚持，一定是可以起到减肥的作用，而且在饮食方面进行控制，少吃多餐，长期坚持是可以减肥的，还可以跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳都可以减肥，少食多餐，多吃蔬菜水果。