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有什么运动能够防止性功能障碍

我以前的时候非常的爱运动，现在发现自己也懒了，主要是工作压力太大，也不愿意动了，后来发现就连性生活也非常的不和谐了，以前一次性生活好长时间，现在我发现有时候我都不能够硬起来，为此老婆总让我去看医生，我还觉得不好意思，不愿意去，我想通过锻炼可以缓解吗

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。
长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

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