臀部该怎么减肥？

腰腹部，臀部，大腿部是脂肪最容易聚积的地方，与长时间坐，坐姿不当，运动量少有关。指导意见首先建议不吃减肥药，副作用比较多。

建议不要经常坐着，多运动，比如贴墙站，保持头，臀，脚跟贴墙。或者，俯卧，双手，双膝撑地，然后小腿与大腿呈直角，向上抬腿，不落地，做这个动作，有助于减腿，臀，而且坚持下来，曲线也会好。