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患者提问

忧郁症如何缓解痛苦

我患抑郁症好长时间了,有时候情绪波动很大,焦躁,激越,沮丧,抑郁。所以我想问一下怎么才能缓解呢?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症属于情感性疾病,不易治疗且容易复发。平时多注意心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动等。

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