你好,失眠严重时不建议进行药物治疗,因为药物有一定的副作用与依赖性,长期服用还会有抗药性,所以没有到万不得已,最好不要服用安眠药。
可以选择进行心理咨询,通过专业的心理咨询师的帮助,来调整好自己的不良情绪。
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