你好,根据你的描述,颈椎病不要长久站久坐,不要经常低头,不要经常玩手机,勤做颈部操。可以理疗,按摩针灸,热敷,枕头高度要适宜,可以用藏药贴敷以上是对“颈椎病引起的胳膊疼和腿疼该怎么去治疗,求助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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