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患失眠什么引起的

我晚上总是睡不着觉，影响我白天的生活，我想问一下患失眠什么引起的？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的人考虑是肺火旺盛，有可能是因为精神过于紧张导致的，在失眠的时候会出现过分的焦虑，而这种心理又会影响睡眠，所以应该保持乐观的心情，一定要注意白天尽可能的让自己疲惫，睡前喝一杯热牛奶。

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