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女性应该从多大开始补充胶原蛋白

我听别人说女性到一定年龄需要补充胶原蛋白，不然会老得快，但又不知道该从多大的时候开始补充，所以想问女性应该从多大开始补充？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。

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