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我最近总是觉得心里压抑闷闷不乐心情总

我最近总是觉得心里压抑闷闷不乐心情总是不好一点也高兴不起来总为一些小事就哭了这是怎么回事呢

提问时间：2020-09-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，季节变化，工作压力，生活按部就班导致的心理阴影，等等都能够影响个人心理变化，出现这类问题。建议不要过于压抑自己，适当放松身心，或者出去走走，让眼界开阔一些，心胸开放一些，人不会总处于倒霉的位置，要相信一切终将过去哦！

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