体育课大量运动后膝不能弯，弯曲时腿无力

您好，很高兴回答您的问题，这是正常现象，是由于运动后乳酸在肌肉里面积累形成的如果没有其他不适怀疑存在肌肉拉伤等可能性。

建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣油腻生冷食物，洗澡水可以适当热一些，轻轻拍打按摩腿部肌肉，尽量运动前后做热身调整运动。

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