怎么纠正膝内翻

以两下肢自然伸直或站立时两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病矫正操　

1.八步矫正法向后迈步走注意要脚跟先着地路线走直每次走八步　

2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽双足稍内扣膝关节内扣做下蹲和起立的动作20次一组每天做2～4组不需要完全蹲下去即可　

3.矫正股骨方向平躺双足曲起小腿与大腿成45度臀部抬起使上身与大腿成一平面