问患者提问

长期睡不着，脑神经衰弱

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，很高兴为你解答，根据您的描述，是自己睡眠质量不好，失眠，然后导致了神经衰弱的症状。心理指导：我的建议是，还是要多注意休息，还有放松心情，可能看看书，保证睡眠质量，多运动，提高身体素质。

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