你好,你最好是自己治疗自己的,你可以多去多人的地方多锻炼自己,经常自己多点机会慢慢就有所改变的。要经常和自己讲,害羞就害羞,紧张就紧张了。
,说完再算,慢慢建立自我增长信心,就会慢慢好的,还有说话的时候,提醒自己要慢慢讲,可以一两字慢慢讲的,不用紧张。
慢慢讲好过讲不清楚的。经常锻炼自己,多鼓励自己,给自己信心就可以了。希望可以帮到你,谢谢。
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