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考前焦虑症怎么办

我家孩子马上要考大学了，这段时间他的状态特别不好，考前焦虑症要怎么办呢？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考前焦虑症要从心理上调理。在考试之前很多人会遇到精神压力过大，担心考试成绩不是特别好的状态，出现考前忧虑症可以适当的放松自己的压力，或者是听一些舒缓的音乐、分散下注意力等都能够达到缓解心理压力的目的。

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