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问患者提问

减肥期间要注意什么饮食

减肥期间什么时候跑步比较好啊？小腿肌肉会明显吗？那一般要要跑多久啊？坚持一个月会有效果吗？饮食方面呢有什么要注意的吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早饭一定要吃，早饭不吃反而会增肥，然后晚上可以吃一些水果，也能够减肥。

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