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孕期老公不在家就失眠怎么办呢

我最近怀孕了，平时睡得还可以，但是老公一不在家，我就失眠，想咨询一下该怎么办呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在孕期的时候一定要注意饮食习惯和生活习惯，白天的时候不要睡的太多，并且要多运动一下多散步，多放松一下心情，有可能是你缺乏安全感，平时家人一定要多加陪伴，保持愉悦的心情。

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