问患者提问

我想忘记不开心的事

以前被别人欺负过，那段时间想开了，但现在又想起来了，不经意的就想起来，该怎样忘记

提问时间：2021-11-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，考虑你可能性格比较内向，容易多愁善感，自信心不够坚强。指导意见：你可以通过体育锻炼的方法增强体质，当你身体很强壮的时候你的自信心就会变得强大起来，自然就不会想那些不开心的事。

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