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患者提问

失眠能吃蜂蜜吗

最近总是失眠,半夜都睡不着,很长时间没有任何的改善,听说喝蜂蜜可以改善,问下失眠可以吃蜂蜜吗?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠一般是可以喝蜂蜜的。蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖组成,含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,缓解神经紧张,促进睡眠。

    神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

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