季节性抑郁症怎么办

季节性抑郁症可以采用光照疗法，这是治疗季节性抑郁症很有效的方法。药物可以单独使用，也可以与光照疗法联合使用。在家中办公室里多接受阳光照射，多进行户外活动对治疗季节性抑郁症很有帮助，多进行太阳浴，到空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，增加日光照射和户外活动，平时在家也要保持室内空气流通和光线充足。