问患者提问

以前很自信，现在特别自卑，成为一种病态。

高中以前，我还是很自信的一个女孩，自从上高中开始，就因为家人说我笨而开始变得自卑，现在更强烈了，哪怕别人一句玩笑话，我也会很介意，甚至不想和他相处，怎么办，我想找回自信，不想这么自卑！

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，成年女性，出现上述现象，多是因为抑郁症的表现，和压力过大有关。建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，到医院心理科就医，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的方法调理。

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