问患者提问

失眠的人白天能睡午觉吗

我舅妈最近这段时间失眠严重，晚上总是睡不着，想问一下失眠的人白天能睡午觉吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的人白天是可以睡午觉的。失眠有可能是神经衰弱，或者是植物神经紊乱引起的，定要注意避免压力过大，平时的话尽量注意睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一些舒缓的音乐，有利于改善的，避免多想事情。

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