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听到电话响就内心恐惧

自从有了电话，只要打过来的都是坏消息或者让我不开心的事，长期以来我对电话产生了恐惧，想杀了给我打电话的人需要医生帮助提供远程诊断:怎么样让我消除恐惧

提问时间：2020-06-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期以来听电话，感觉恐惧，考虑是恐惧症或者焦虑症引起的典型表现。,首先应该积极的注意休息，多放松心情，不要紧张，多增加一些运动和锻炼，保持良好的心态。
也可以到正规医院心理咨询科详细的咨询一下。

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