加碘盐好还是无碘盐好，平常在生活当中吃加碘盐，至今除吃加碘盐。

碘是放射性物质的一种，进入体内易积聚在甲状腺，尤其易导致儿童罹患甲状腺癌。但是，碘缺乏易导致地方性甲状腺肿、地方性克丁病。

市面上有加碘盐和无碘盐就是根据这两种情况而制定的，碘过量，可以吃无碘盐，碘缺乏就吃加碘盐。具体饮食建议需要根据现象咨询医生，合理膳食，保证营养全面而均衡。

碘也是人体必不可少的一些营养元素，根据我们国人的饮食习惯来说缺乏碘的可能性是相当的多的，所以我们可以选择使用有碘盐适当摄取一些碘可预防甲状腺类疾病。