肾虚可以自己恢复吗？

肾虚有可能自己恢复。肾虚与房事过度、情志不遂、饮食不当等众多的因素有关系。如果患者能够在平时节制房事、并且调整好自己的饮食，避免吸烟饮酒，调整好自己的心态，肾虚有可能自行恢复；

但是如果不对生活习惯以及饮食进行调整，肾虚的情况可能会持续加重，严重的肾虚往往需要通过中药汤剂或者中成药来缓解。

患者可以在平时用枸杞泡水饮用，对肾虚能有一定的调理效果，注意避免过于频繁的同房行为，并且适当的锻炼，都有利于肾虚的缓解。