半睡半醒时身体像点穴一样不能动

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外都处于极低张力的状态这时候若意识清醒过来而肢体的肌肉仍停留在低张力状态便造成不听意识指挥的情形属于正常的生理现象~发生原因主要有两方面：1、你的身体已经异常疲倦2、你的精神还很兴奋~建议做到以下几点就可以有效的减少这种情况的出现~1、不要太劳累注意休息；

2、睡觉前最后来个热水澡如果热水澡不方便那就来个热水泡泡脚3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上腿不要互相压着4、睡觉时控制你的手和脚你可以睡觉前尽量养成一个好习惯