得了精神障碍吃什么食物好

饮食应清淡和富有营养，如鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子等。摄取富含烟碱素的食物，如，绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦。

而一些生痰发风食物如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等则会引起痰扰心窍，应少食用，辛辣刺激食物如大蒜、辣椒等对本病也无益处。