问患者提问

总是忘不掉那些伤心事一想起就想哭

注要每天都是闷闷不乐不喜欢和别人聊天有时候还发一些无名火这是从姥姥去世后才这样，晚上休息总爱做噩梦，我想问一下这是为什么，如何才能忘记一些不开心的事情。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时情绪低落失眠的症状。建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，保持足够睡眠，并且进行心理疏导，可以有所好转。

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