问患者提问

转呼拉圈减肥昨天刚转了一天，30分钟。当

昨天刚转了一天，30分钟。当时没觉得第二天发现瘀青，而且呼拉圈刚转一下，腰部的肉感觉疼痛。是怎么回事？怎么样避免~每天坚持可以瘦腰吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，经常的摇呼啦圈是可以减肥的，但是需要长期坚持的，您刚开始时间不要那么久，以免引起自己身体上面的不适，适量即可

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