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爬山后膝盖外侧十分疼痛

当时去爬山，大概是走了8个多小时，在最后下破的时候膝盖外侧十分疼痛，下来后走平地基本没事，1个星期后去徒步走了25公里的样子，下楼梯又出现痛疼，再过一个星期又去徒步了30公里，下楼梯还是会痛，第二天膝盖还出现了酸胀。:

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于爬山的时候走的过多，所以会导致大腿外侧的软组织损伤，主要是由于股外侧肌或者是髂胫束以及外侧副韧带的损伤造成的，可以通过，理疗以及，还有通过针灸的方法进行治疗。

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