更年期综合征可不可以吃黄芪和灵芝

更年期综合征不宜多吃黄芪和灵芝。黄芪和灵芝都是很好的补品，但是也是分情况补。黄芪有益气固表、敛汗固脱、利水消肿、托疮生肌的作用，以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力的人。

灵芝有补气安神，止咳平喘，主要用于气虚白细胞减少或血脂偏高的人，还可以治失眠。但是现在的情况，不适吃太多。只要保持愉快的心情，这一点很重要。