你好，你的情况是用脑过度，造成植物神经系统紊乱而导致失眠的。指导意见建议睡前不要思虑过多，可以泡泡脚，适当的放松身心，保持愉快的心情。
必要时在睡前喝些亦舒堂百合枣仁助眠茶也是不错的选择，很严重的话建议去看看医生。在医生的指导下更好的用药。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
