轻微产后抑郁症状是否严重

产后抑郁很严重，严重到会影响到身体健康，产妇在第一时间寻求家人的帮助，在家人分担照顾孩子的劳累后能够更好的回复体力及心情。

除了家庭支持，产妇也可以试试心理治疗，通过心理治疗排解内心的压抑，紧张，害怕，抑郁，焦虑等，缓解内心压力，让自己放松下来。

通过医生的疏导，以良好的心态适应“母亲”这个角色。